Particulier

Séjour bien-être « Nourrir ses Plaisirs » – Mars 2018

Un séjour bien-être dans la Drôme, au cœur de la nature, avec des pratiques de sophrologie pour se connecter à soi et des ateliers de cuisine pour se nourrir en conscience.

Un week-end de détente et de ressourcement pour expérimenter différentes sources de nourritures, contacter ses besoins réels et savourer le goût de la vie.

Manger est vital pour nourrir son corps. Mais pour bien se nourrir, manger ne suffit pas.

Dans ce stage, nous utiliserons l’art de cuisiner comme un messager, porteur de sens et de sensations. De la réalisation à la dégustation de recettes, nous apprendrons à sentir,  accueillir nos messages intérieurs, et savourer le temps du repas.

Dans ce stage, nous contacterons nos sensations, miroirs de notre vécu, de nos émotions et de nos croyances. De l’activation de nos sens à une connexion plus intérieure, nous apprendrons à respecter les besoins naturels de notre corps et lui offrir une écoute bienveillante.

Comment cela se passe ?

Stages et ateliers de développement personnel

Pour une approche thématique et ponctuelle, j’anime stages de ressourcement et de développement personnel sur une ou plusieurs journées. Ces stages sont ouverts à tous, que ce soit pour une première approche de la sophrologie ou un approfondissement de la connaissance de soi.

Ces stages sont ouverts à tous. Aucune expérience préalable en sophrologie n’est nécessaire.

Au programme, en fonction des thèmes abordés : des pratiques de sophrologie, de la kinésiologie, des moments de partage, des apports théoriques; interventions d’autres thérapeutes

 

Séances individuelles en kinésiologie et sophrologie

Pour une démarche personnalisée, je vous propose des séances individuelles de sophrologie et kinésiologie. Nous sommes tous porteurs de notre vécu, avec nos blessures et nos faiblesses, mais également porteurs de nos ressources, conscientes ou non conscientes, exploitées ou muettes. La sophrologie et la kinésiologie stimulent et renforcent de manière naturelle les ressources nécessaires à notre mieux être

Sur rendez-vous

Cours Collectifs de Sophrologie 2017-2018

Pour un mieux-être au quotidien, je vous propose des pratiques de sophrologie en groupe. En chemin ensemble, vers une meilleure connaissance de soi, chacun avance à son rythme. Des moments de partage sont proposés dans le respect, la bienveillance, la confidentialité et la convivialité.

Cours de sophrologie hebdomadaires ou bimensuels

Les séances en groupe permettent de pratiquer et d’apprendre la méthode de la sophrologie pour une meilleure écoute de soi, des prises de conscience et un mieux être au quotidien.

Ces cours collectifs peuvent vous permettre de retrouver un équilibre pour mieux gérer votre stress du quotidien, apprendre à relâcher vos tensions corporelles, installer un sommeil récupérateur, activer des pensées positives, retrouver une énergie sereine.

Programme 2017-2018

Tarifs des séances individuelles de sophrologie et kinésiologie

Les séances individuelles s’adressent à toute personne, de l’enfant (à partir de 6 ans) aux seniors. Elles s’adressent à toute personne désirant aller vers un mieux-être et une meilleure connaissance de soi.

Tarifs Adultes – Adolescents – Enfants

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