Cours Collectifs de Sophrologie 2019-2020

Cours Collectifs de Sophrologie 2019-2020

Pour un mieux-être au quotidien, je vous propose des pratiques de sophrologie en groupe. En chemin ensemble, vers une meilleure connaissance de soi, chacun avance à son rythme. Des moments de partage sont proposés dans le respect, la bienveillance, la confidentialité et la convivialité.

Cours de sophrologie hebdomadaires ou bimensuels

Les séances en groupe permettent de pratiquer et d’apprendre la méthode de la sophrologie pour une meilleure écoute de soi, des prises de conscience et un mieux être au quotidien.

Ces cours collectifs peuvent vous permettre de retrouver un équilibre pour mieux gérer votre stress du quotidien, apprendre à relâcher vos tensions corporelles, installer un sommeil récupérateur, activer des pensées positives, retrouver une énergie sereine.

Programme 2019-2020

Une pause à l’écoute de soi – Un moment de partage bienveillant

  • Relâcher les tensions corporelles
  • Libérer sa respiration
  • Retrouver une harmonie corps / mental
  • Activer la pensée positive et constructive

Si vous souhaitez participer à l’un des cours ci-dessous, vous devez obligatoirement vous préinscrire par mail auprès de Véronique Blanc-Mathieu. Les inscriptions définitives se font lors du 1er cours. Pas de cours pendant les vacances scolaires.

Groupes bimensuels de sophrologie 2018-2019

  • Mercredi 17h00  – 18h00       Espace Bayard – Goncelin
  • Mercredi 18h15  – 19h15       Espace Bayard – Goncelin

Reprise des cours le 11 Septembre 2019

Tarif : règlement en 3 fois 82 € (20 cours sur l’année)

Véronique BLANC-MATHIEU

4 comments so far

Krawiec AngèlePosted on7:52 - Mai 4, 2020

Bonjour ,
Je pratique la sophrologie en cours collectif avec Véronique depuis bientôt 10 ans.
Ces cours sont animés , apaisants et relaxants.
L’ambiance générale est conviviale.
Il y a beaucoup d’échanges avec les autres personnes du groupe et c’est très constructif d’écouter le ressenti des autres participants.
Cela m’a permis de me recentrer sur moi même , de prendre conscience que je m’occupais beaucoup plus des autres que de moi même et donc d’être plus à mon écoute.
Depuis j’arrive à me concentrer sur ce qui est important pour moi , sur ce qui est prospère , joyeux et sur ce qui me guéri et me nourrit. J’attire de belles choses dans la vie en me concentrant intensément sur mes pensées et mes actions.
Nous manquons d’énergie non pas parce que nous faisons trop de choses qui nous épuisent mais parce que nous faisons trop peu de choses qui nous nourrissent.
La sophrologie est un très bon échappatoire pour se libérer de toutes nos tensions.
Belle journée à tous
Angèle

    Véronique BLANC-MATHIEUPosted on8:11 - Mai 4, 2020

    Merci beaucoup Angèle pour ce beau retour
    C’est un vrai plaisir pour moi de t’accompagner depuis … quelques années…
    Tu as du coup évolué au sein de plusieurs groupes différents ! Et oui, les partages sont si précieux.
    Bravo à toi pour ton évolution, et à très bientôt pour la suite.
    Je t’embrasse

coquand jocelynePosted on7:03 - Sep 12, 2017

bonjour,je suis intéressée par le cour du mercredi soir à 18 h 15.que faut il pour s’inscrire ? merci

Dibidabian EstellePosted on7:40 - Sep 3, 2017

Bonjour,
Nous avons fait connaissance lors d’une cure fibro à Allevard.
Je souhaiterai m’inscrire au cours de sophrologie bimensuels du mercredi de 17h à 18h.
Je serai présente le 13 septembre.
Cordialement
Mme Dibidabian

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